Tips ดูแลผิวช่วง Work from home

Tips ดูแลผิว ช่วง Work from home

ช่วงนี้หลายคนคงจะได้อยู่บ้านกันรัวๆ เนื่องด้วยสถานะการ COVIT - 19 ทำให้หลายสถานที่ทั้งร้านอาหาร ที่ท่องเที่ยว ห้างต้องปิดเร็ว หรือปิดชั่วคราวกันไป รวมถึงบางบริษัทก็มีมาตรการ Work from home หรือทำงานที่บ้านกัน เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดไม่ให้รุนแรงไปมากกว่านี้ 

 

เลยทำให้หลายคนต้องเปลี่ยนรูทีนประจำวัน ที่เคยตื่นเช้าเพื่อเกาะรถไปให้ทันเข้างานออฟฟิศ ก็ได้ตื่นสายหน่อย จนบางทีก็ลืมบำรุง เริ่มขี้เกียจทานู่นนี่ เพราะคิดว่าไม่เป็นไร แต่ที่จริงแล้วถึงเราจะหยุด แต่ผิวเราไม่หยุดเสื่อมเลยนะเอ้อ

 

 Tips ดูแลผิวช่วง Work from home 

 

 

 

  เน้นบำรุง ไม่เน้นกันแดด

ที่ว่าไม่เน้นกันแดด ไม่ใช่ว่าไม่ใช้เลยนะจ๊ะ เพราะถึงเราจะอยู่บ้านไม่โดน UV จากแดด แต่ผิวก็โดนทำร้ายได้จากรังสี หน้าจอคอม โทรศัพท์ หรือไฟในบ้านต่างๆ แนะนำให้ใช้กันแดด SPF น้อยลง ถือว่าให้ผิวได้พักผ่อน ช่วยไม่ให้อุดตันอีกด้วย และที่สำคัญต้องเน้นบำรุง เอาเวลาที่ไม่ต้องนั่งรถติดกลับบ้าน ไปหาสกินแคร์ดีๆมาชะโลมผิว หลังเสร็จงาน หมั่นมาร์คหน้ามากขึ้น ยิ่งบูสผิวกระจ่างใสขึ้นไปอีกระดับ

 

 

  เตือนตัวเองอย่า "หวานเยอะ"

พอได้มีเวลาอยู่บ้าน ออกไปไหนไม่ได้ จนบางทีก็ว่างเกิน เลยต้องหาอะไรมาเคี้ยวแก้เหงาสักหน่อย ก็คงไม่พ้นขนมขบเคี้ยว เค้กของหวานที่มีทั้งแป้งน้ำตาลมหาศาล บอกเลยว่า ต้องเลี่ยง พฤติกรรมนี้รัวๆเลย เพราะน้ำตาลมีผลทำให้อินซูลินในตัวเพิ่มขึ้น และไปเกิดผลเสียกับโปรตีนคอลาเจนและอิลาสตินในผิว มีส่วนทำให้ผิวเสื่อมเร็ว ความยืดหยุ่นลดลง แล้วยังเพิ่มการอักเสบในชั้นผิวอีกด้วย


 

  อย่าลืมเวลา ทำงานจนดึกเกินไป

 การทำงานอยู่บ้านบางทีก็ทำให้เราหลงลืมเวลาไป เพราะไม่ต้องคอยห่วงเวลาว่าจะไปทันเข้าออฟฟิศไหม ต้องรีบกลับเดี๋ยวรถติดรึเปล่า จนบางทีก็นั่งทำงานจนรู้สึกง่วง มองนาฬิกาอีกทีก็เลยเวลานอนไปซะแล้ว ข้อนี้แหละที่ทำให้ชาว Work from home หลายคน ดูโทรม กว่าตอนที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน กลับบ้านมาอาบน้ำนอนตรงเวลา ส่วนวิธีแก้ง่ายๆ ให้ลองตั้งเตือนปลุกไว้ ว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้วนะ ต้องพักบ้างแล้ว ไม่งั้นผิวสวยๆของเราจะดูโทรมไม่รู้ตัว !

 

 

  เน้นผักผลไม้ที่ให้วิตามินอาหารผิว

การทานผักผลไม้นอกจากจะช่วยกระบวนการขับถ่าย แคลลอรี่น้อยแล้ว ยังเป็นแหล่งวิตามินอาหารผิวสำคัญอีกด้วย ทั้งผลไม้รสเปรี้ยวที่ให้วิตามินซีสูง โดยเฉพาะผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ ที่เป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายเราต้านความเสื่อมตามกาลเวลาของผิวเราไปได้ แต่ถ้าคนไหนไม่ชอบผักผลไม้ก็อาจจะคิดหนักหน่อย แต่จะไม่ทานเลยก็ไม่ได้ แอซต้าขอบอกเลยว่าไม่ต้องคิดมาก เพราะในยุคนี้มีวิตามิน อาหารเสริมที่เข้ามาช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ให้คุณ อย่าง EZTA เองในสินค้าเกือบทุกตัว ก็มีส่วนผสมของ 10 เบอร์รี่ ที่เป็นสุดยอดอาหารผิวที่เราได้คัดสรรมาเพื่อคุณ ทั้งยังทานง่าย มีทั้งแบบ แคปซูล แล้วก็แบบชอท แค่กรอกปาก ก็ได้คุณประโยชน์ ทั้งยังอร่อยด้วย

 

 

สุดท้ายนี้ แอซต้าขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง และที่สำคัญอย่าลืมดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก ส่วนใครอยากอัพเดทเคล็ดลับ วิธีดูแลตัวเองแบบนี้อีก สามารถติดตามกันได้ที่ เว็บไซส์ EZTA (https://www.eztabrand.com/beautytips) และอย่าลืมกดติดตามเพจ Facebook (https://www.facebook.com/eztabrand) เผื่อว่ามีอัพเดทเคล็ดลับดีๆแบบนี้อีกจะได้ไม่พลาด!

 

 

สินค้าแนะนำ