"ฝ้า" ตัวร้ายบดบังผิวใส ทำยังไงไม่ให้ผิวเสีย

ปลดล็อคปัญหาผิว "ฝ้า" ตัวร้ายบดบังผิวใส ทำยังไงไม่ให้ผิวเสีย

ฝ้า กระ จุดด่างดำ ปัญหาผิวที่คอยบดบังผิวใสของสาวๆหลายคน ที่ต้องคอยปกปิด ทั้งรองพื้นก็ดี คอนซีลเลอร์ก็ดี แล้วพอโบกทีก็ต้องมานั่งเช็ดล้างให้สะอาด ไม่งั้นก็จะเกิดปัญหา สิว อุดตัน ไปจนถึงอาการอักเสบบนผิวหน้าขึ้นได้

สาเหตุหลักของการเกิดปัญหาผิวเหล่านี้ก็คือ รังสี UV จากแสงแดด รวมถึงสาเหตุอื่นๆเช่น มลภาวะ การขาดสารอาหาร พักผ่อนไม่เพียงพอหรือแม้แต่ความเครียด ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่สามารถทำให้ผิวเกิดรอยด่างดำเหล่านี้ได้

  วิธีแก้ฝ้า  

 ปกป้องจากภายนอก

 ปกป้องจากภายใน




 

  ปกป้องจากภายนอก  



  ครีมกันแดด

ห้ามลืมเด็ดขาด ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งอย่าลืมทากันแดด ที่สำคัญควรเลือกกันแดดที่มี SPF รับรองด้วยนะ ส่วนจะกัน 30 หรือ50 กันน้ำหรือไม่กันน้ำอันนี้ก็แล้วแต่กิจกรรมวันนั้นของสาวๆเลยค่ะ ขอแค่ทาไว้เท่านั้นก็อุ่นใจแล้ว

  พกหมวก

เหนือสิ่งอื่นใด การเลี่ยงโดนแดดตรงๆก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดของการป้องกัน ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ การใส่หมวกหรือพกติดตัวไว้เวลาไปข้างนอก แต่ยังไงก็ต้องควบคู่ไปกับการทากันแดดนะคะ เพราะรังสีความร้อนก็ยังสามารถแผ่มาโดนผิวเราได้อยู่ดีแม้อยู่ในที่ร่ม



  ปกป้องจากภายใน  

    ทานอาหารผิวที่ลด เมลานิน

การขาดสารอาหารและวิตามินบางอย่าง อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด จุดด่างดำบนผิวได้ ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ร่างกายเราก็จะผลิตน้อยลงเรื่อยๆแล้ว แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะสาวๆสามารถทานอาหารผิวเสริมให้ร่างกายบูทบำรุงได้ เช่น การทานอาหารหรือวิตามินที่มีกลูต้าจากธรรมชาติ จะช่วยเติมสารกลูต้าในร่างกาย เป็นส่วนช่วยระบบขับสารพิษ หรือ อย่างอาหารจำพวกข้าว ผลไม้ที่มีสารเซราไมด์ ที่มีอยู่ในร่างกายเรา ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวให้ไม่แพ้ง่าย พร้อมให้ผิวอุ้มน้ำได้ยานานขึ้น

    พักผ่อนให้ร่างกายไม่เครียด

และที่ขาดไม่ได้ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานน้ำไม่ขาดให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้เอง อันนี้สำคัญ และปลอดภัยไร้กังวลแน่นอนค่ะ ถึงจะเป็นข้อที่ยากสำหรับใครหลายๆคนแต่ถ้าทำได้แล้ว บอกเลยว่าเห็นผลแน่นอนไม่เชื่อต้องลอง!