สูตรเร่งผิวเนียนใส รับวาเลนไทน์

สูตรเร่งผิวเนียนใสรับวาเลนไทน์

พึ่งจะปีใหม่มาหมาดๆ หันมองปฏิทินอีกทีจะ14กุมภาแล้วหรอเนี่ย!! หลายคนเปิดต้นปีมาก็ลุยงานรัวๆ จนลืมว่ามีวันสำคัญอย่างวาเลนไทน์รออยู่ เลยไม่ได้ดูแลตัวเองกันบ้าง แต่ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้แอซต้ามาแจกสูตรเร่งฟื้นฟูผิวให้เนียนใสทันวันสำคัญนี้แน่นอน อย่ารอช้าไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง



    สคลับผิวเสีย มาส์กให้ผิวใส  

“อยากผิวใสต้องไม่ลืม สคลับผิว” เพราะการสคลับจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก แล้วเผยผิวใหม่ที่ดูสดใสออกมา วิธีนี้เหมาะกับช่วงที่อยากผิวใสแบบเร่งด่วนสุดๆเพราะผิวจะใสทันทีหลังสคลับ แต่แนะนำให้สคลับเดือนละ1-2ครั้งพอนะ เพราะทำถี่เกินไปอาจะทำให้ผิวบางเกินจนระคายเคืองง่าย อีกหนึ่งทริคเร่งผิวใสนี้คือหลังสคลับผิวแล้วให้หามาส์กที่เน้นเพิ่มมอยเจอร์มาพอกสักหน่อย เพื่อฟื้นฟูเซลล์ผิวที่พึ่งสคลับมาให้ดูเอิบอิ่มกว่าเดิม





   เติมวิตามินให้ผิวเปล่งปลั่ง  

หากพูดถึงผิวขาว ทุกคนคงนึกถึงวิตามินซีเป็นอย่างแรก เพราะไม่ว่าจะใช้ทาหรือทานก็ช่วยผิวกระจ่างใสได้ แต่จริงๆแล้วยังมีวิตามินที่ช่วยเร่งผิวใสได้อีก อย่างวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเซลล์ต่างๆ วิตามินบี3 กระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน และเซราไมด์ ช่วยผิวชุ่มชื้นเต่งตึง ลดริ้วรอย ลดรอยแดง รอยดำ วิตามินเหล่านี้หาได้จากผลไม้รสเปรี้ยว โดยเฉพาะตระกลูเบอร์รี่ แต่ถ้าต้องเร่งผิวใสให้ทันแบบนี้ แนะนำให้ลองหาเป็นวิตามินอาหารเสริมดีกว่า เพราะถ้ามารอนั่งทานผกผลไม้เองน่าจะดูดซึมไม่ทันใช้แน่นอน




    น้ำเปล่าเน้นๆ 1-2ลิตร/วัน  

ก่อนถึงวันพิเศษแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อย 1-2 ลิตร แต่ไม่ใช่ทานทีเดียวหมดนะ ให้แบ่งดื่มทั้งวัน ไม่งั้นน้ำที่ดื่มไปไม่ถึงชั้นผิวแต่จบที่ห้องน้ำอย่างเดียวนะจ๊ะ วิธีนี้หลายคนลองแล้วผิวใส อิ่มน้ำขึ้นมาจริง แล้วก็ขอเน้นว่าเป็นน้ำ เ-ป-ล่-า เท่านั้นนะ น้ำอื่นขอไม่นับรวมนะคะ ไม่ใช่ว่าทานชานมไข่มุก1แก้วแล้วนนับรวมไปใน1ลิตรแบบนี้ไม่ได้น้า





    เลี่ยงแดด ฝุ่นควัน ป้องกันรอยแดง  

ถึงจะเป็นวันเดท แต่ก็สำคัญไม่แพ้วันแต่งนะ เป็นไปได้อยากให้เก็บตัวเก็บใจสักนีสนึง เพราะเดี๋ยวนี้มลภาวะทั้งฝุ่น ทั้งควันเต็มไปหมด เรื่องแดดยิ่งไม่ต้องพูดถึง สิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการะคายเคืองผิวทั้งนั้น หลายคนคงเคยเจอประสบการณ์ช่วงก่อนวันสำคัญทำไมชอบผื่นขึ้นสิวขึ้น ซึ่งก็มีหลายปัจจัยทั้งความตื่นเต้นที่ทำให้เคลียด ฮอร์โมนแปลปรวน




   นอนให้อิ่ม ปรับฮอร์โมนในตัว  

ข้อนี้ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุดของหลายคน เพราะทั้งงานทั้งซีรี่ ล้วนแต่ชวนให้อยู่ดึกยันเช้าตลอด แต่ยังไงก็ต้องบังคับตัวเองให้ได้ค่ะ เพราะการนอนที่ได้คุณภาพจะทำให้โกรทฮอร์โมน สามารถฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เต็มที่ อย่างน้อยช่วงสั้นๆไม่กี่วันก่อนวันพิเศษแบบนี้ ลองปรับพฤติกรรมก่อนนอน เช่น ตั้งโหมดปิดแจ้งเตือนก่อนนอนสัก1-2 ชั่วโมง งดทานอาหารหนักๆหลังหกโมงเย็น ลองหาหนังสือมาอ่านสักเล่ม หรือฟังเพลงบรรเลงก่อนนอน เพื่อเพิ่มบรรยากาศให้น่านอนมากยิ่งขึ้น

 

ลองนำเคล็บลับนี้ไปใช้กันนะคะ ถ้าทำได้ครบผิวสวยปังทันวาเลนไทน์นี้แน่นอน แต่ถ้าใครรู้สึกว่ายังไม่มั่นใจ หรืออยากได้เคล็บลับผิวสวยอื่นๆอีก ปรึกษากับแอซต้าได้เลยนะคะที่ Line : @ezta